Hoa cúc vàng là gì? Công dụng hoa cúc vàng

Đêm ở vùng quê yên ắng vô cùng. Trăng đã đứng bóng, cả xóm nhỏ chìm vào giấc ngủ yên ả, chỉ còn lại tiếng dế gáy rỉ rả trong bụi cỏ khi ấy anh Thành mới về đến nhà. Để mưu sinh và lo cho cha mẹ già cùng đứa con nhỏ đang tuổi ăn học, anh chấp nhận công việc làm ca đêm tại khu công nghiệp suốt hơn ba năm qua. Anh tâm sự, nhiều khi muốn ngủ một giấc cho ra hồn để lấy sức đi cày tiếp mà cái đầu nó cứ nghĩ miên man, không tài nào chợp mắt được. Bằng tất cả cái tâm của một người làm trong ngành dược liệu, tôi giới thiệu đến anh hoa cúc vàng khô nhưng anh vẫn bán tính bán nghi hỏi:

Hoa cúc vàng là gì?

Biết anh vẫn còn thắc mắc, tôi chậm rãi giải thích Hoa cúc vàng là loại hoa nhỏ nhắn, nhưng chứa đựng hàm lượng dược tính vô cùng mạnh mẽ.

Đặc điểm nhận dạng của cúc vàng là những bông hoa nhỏ nhắn, màu vàng tươi rực rỡ, thường mọc thành cụm, có mùi hương nồng nàn tinh khiết.

Khác với loại cúc vạn thọ hay cúc đại đóa cắm bình, hoa cúc vàng được mệnh danh là “vua của các loại cúc” trong y học cổ truyền từ bao đời nay.

Thật ra, tôi biết vấn đề của anh không phải anh không biết hoa cúc vàng là gì mà anh đang hoài nghi về tác dụng của của những bông hoa nhỏ bé ấy.

Công dụng hoa cúc vàng khô với giấc ngủ

Hoa cúc vàng nổi tiếng với khả năng an thần tự nhiên, giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Trong cánh hoa chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất flavonoid đặc biệt có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương.

Khi anh uống trà cúc vàng, các hoạt chất này thẩm thấu và âm thầm xoa dịu những cơn căng thẳng, giúp giảm nhịp tim và thư giãn các mạch máu thần kinh.

Nói một cách đơn giản, hoa cúc vàng giúp anh “buông bỏ” những lo âu của một ngày làm việc mệt mỏi – Tôi kiên nhẫn tâm sự.

Một khi tâm trí không còn stress, sự bình yên sẽ quay trở lại và giấc ngủ sẽ đến một cách tự nhiên giúp cơ thể phục hồi năng lượng thần kỳ sau những đêm dài thức trắng.

Xuất phát từ mong muốn anh có được giấc ngủ trọn vẹn, tôi đưa anh một túi hoa cúc vàng khô để dùng thử.

Cách pha trà hoa cúc vàng khô đúng cách

Để chứng minh lời nói của mình không sáo rỗng và công dụng hoa cúc vàng với giấc ngủ, tôi bày anh cách pha trà hoa cúc vàng khô đúng cách: dùng 5-10 hoa cúc vàng khô cho vào một ấm sứ hoặc thủy tinh và nước nóng khoảng 90 độ.

• Bước 1: Cho hoa vào ấm, rót một ít nước nóng vào lắc nhẹ trong 10 giây rồi đổ nước đó đi ngay. Đây là bước cực kỳ quan trọng giúp loại bỏ bụi bẩn và “đánh thức” các tế bào hoa khô tỏa hương.

• Bước 2: Châm nước nóng đầy ấm, đậy nắp thật kín để giữ nhiệt và tinh dầu không bị bay hơi. Kiên nhẫn đợi trong khoảng 5-7 phút. Lúc này, nước trà sẽ chuyển sang màu vàng óng ả, trong vắt như mật ong pha loãng.

• Bước 3 :Rót trà ra chén, hít hà làn khói mang hương thơm nồng nàn để khứu giác được thư giãn trước khi uống. Anh Thành có thể thêm một chút mật ong hoặc 1-2 quả táo đỏ để vị trà thêm đậm đà, ấm áp.

Có một bí mật pha trà hoa cúc vàng mà ít ai biết đó là không dùng nước sôi sùng sục vì nhiệt độ quá cao sẽ làm “cháy” tinh dầu, khiến trà bị đắng gắt và mất đi hương thơm thanh tao.

Uống trà hoa cúc vàng mỗi ngày có tốt không?

Nghe đến đây anh Thành thắc mắc liệu uống trà hoa cúc vàng mỗi ngày có tốt không?

Với những người làm ca đêm và thường xuyên gặp áp lực stress như anh, uống trà hoa cúc vàng mỗi ngày là cực kỳ tốt.

Nó giúp duy trì một trạng thái tinh thần ổn định, ngăn chặn stress tích tụ thành các chứng bệnh nghiêm trọng hơn như trầm cảm hay suy nhược thần kinh.

Ngoài ra, việc dùng đều đặn còn giúp:

• Thanh lọc độc tố trong gan

• Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch

• Cải thiện làn da, bớt hốc hác do thức khuya.

Tuy nhiên, tôi cũng lưu ý với anh rằng mỗi ngày chỉ cần dùng 1-2 ấm trà là đủ để phát huy hiệu quả tối ưu.

Hai tuần sau khi quyết định thử uống trà hoa cúc vàng anh Thành gọi điện lại, giọng nói đã tràn đầy sức sống: “Em ơi, ổn rồi! Mấy đêm nay đi làm về, uống ly trà xong là anh nằm xuống ngủ một mạch 5-6 tiếng đồng hồ, Cảm ơn em nhiều lắm!”. Hay tin anh đã cải thiện được tình trạng giấc ngủ, lòng tôi thấy nhẹ nhõm hẳn vì sợ anh không kiên trì bởi vì đặc thù của các loại thảo dược là luôn âm thầm lặng lẽ theo một cách an toàn nhất.