Hoa lưu ly là gì? Công dụng hoa lưu ly

Dưới ánh đèn bàn học lờ mờ trong căn phòng trọ nhỏ hẹp tại Sài Gòn, Vân thở dài, đôi mắt mỏi mệt nhìn chồng giáo trình dày cộm. Là một sinh viên sống xa nhà, cuộc sống của Vân quẩn quanh với giảng đường công việc làm thêm tại một quán cà phê đến tận khuya. Cứ mỗi lần đến kỳ thi, cô gái nhỏ dường như không đủ thời gian để học tập huống chi là nghỉ ngơi. Thế nhưng mỗi khi rảnh chút thời giờ nằm chợp mắt thì Vân không tài nào ngủ được. Để tự cứu lấy mình, Vân lên mạng tìm cách giúp mình ngủ ngon hơn thì thấy quảng cáo có một dãy danh sách các loại hoa khô pha trà giúp ngủ ngon lành tính. Ánh mắt ngưng lại ở hoa lưu ly, bạn vội ấn tìm thêm:

Hoa lưu ly là gì?

Vốn là một cô gái yêu sắc tím và thích mộng mơ, Vân bị mê hoặc mởi cái tên đặc biệt của hoa lưu ly, Forget-me-not (xin đừng quên tôi).

Màn hình điện thoại hiện ra hoa lưu ly là một loài thân thảo nhỏ, cánh hoa mỏng manh thường mang sắc xanh lam hoặc tím đặc trưng, nhụy vàng rực rỡ như một đốm nắng nhỏ.

Trong y học dân gian, loài hoa này được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm dịu thần kinh, hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp nhẹ và làm mát cơ thể.

Bán tính bán nghi vào những lời quảng cáo hoa mỹ trên mạng xã hội nhưng vẫn yêu thích hoa lưu ly, Vân lại gõ “Hoa lưu ly giúp ngủ ngon có thật không?”

Hoa lưu ly giúp ngủ ngon có thật không?

“Hoa lưu ly có thể giúp ngủ ngon nhờ làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng nhờ các hợp chất tự nhiên, mang lại cảm giác thư thái, bình yên cho tâm trí và cơ thể.

Với khả năng an thần, hoa lưu ly thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên, giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn, giảm tình trạng mất ngủ kinh niên và thức giấc giữa đêm.

Khác với các loại trà chứa caffeine gây tỉnh táo, hoa lưu ly chứa các hoạt chất có khả năng tác động nhẹ nhàng lên hệ thần kinh trung ương

Thay vì gây buồn ngủ cưỡng bức, hoa lưu ly khô giúp cơ thể và tâm trí thư giãn một cách tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi để đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Sau khi uống trà lưu ly, người dùng sẽ không cảm thấy bần thần hay nặng đầu vào sáng hôm sau, một điểm cộng tuyệt đối cho các bạn sinh viên cần sự tỉnh táo để lên lớp.”

Đó là những kết quả mà Vân nhận được sau khi tìm kiếm, bạn quyết định dùng thử vì chẳng còn cách nào khác. Nghe có vẻ tiêu cực nhỉ, nhưng đó chính là suy nghĩ của một cô gái đã quá mệt mỏi bởi những cơn mất ngủ triền miên.

Cách pha trà hoa lưu ly cho người mới bắt đầu

Vân nhắn tin ngay đến THAPHACO vào lúc 3 giờ sáng để mua hoa lưu ly khô và hỏi về cách pha trà hoa lưu ly cho người mới bắt đầu. Biết cô gái này đã đặt niềm tin nơi mình, THAPHACO hướng dẫn chi tiết cho Vân từng bước 1 để có một ly trà hiệu quả nhất:

• Chuẩn bị: 5-8g hoa lưu ly khô, 200ml nước nóng (khoảng 80 – 90 độ). Lưu ý không dùng nước sôi sùng sục ngay vì sẽ làm “cháy” cánh hoa mỏng manh và mất đi mùi hương thanh khiết.

• Bước 1: Cho hoa vào tách, rót một chút nước nóng vào, lắc nhẹ rồi đổ nước đó đi ngay. Bước tráng trà này giúp cánh hoa nở đều và loại bỏ bụi bẩn li ti.

• Bước 2: Châm nước nóng vào đầy tách trà, đậy nắp thật kín để giữ lại lượng tinh dầu quý giá không bị bay hơi theo làn khói.

• Bước 3: Sau khoảng 5-7 phút, nước trà dần chuyển sang màu tím nhạt, tỏa ra mùi thơm dịu nhẹ của cỏ cây. Thêm một chút mật ong để vị trà thêm ngọt ngào, ấm nóng trước khi đi ngủ.

Sau khi đã biết cách pha trà hoa lưu ly, Vân cũng không quên thắc mắc rằng “Uống trà hoa lưu ly bao lâu thì hiệu quả?”

Uống trà hoa lưu ly bao lâu thì hiệu quả?

Để Vân an tâm sử dụng, THAPHACO chia sẻ lại kinh nghiệm từ những người đã từng dùng, có người chỉ cần vài tuần nhưng có người cần đến vài tháng tuỳ theo tình trạng mất ngủ và cơ địa của mỗi người.

Vân quyết tâm bắt đầu hành trình “tự chữa lành” của mình một cách kiên trì.

• Trong 3 ngày đầu: Vân cảm nhận rõ nhất là sự thư thái. Những ý nghĩ lộn xộn về kỳ thi không còn bủa vây cô dữ dội như trước. Cảm giác nhẹ nhàng hẳn ngay sau khi tách trà ấm đi xuống bụng.

• Sau 1 tuần: Những đêm trắng dần biến mất. Vân bắt đầu đi vào giấc ngủ nhanh hơn, không còn thức giấc giữa đêm để nhìn đồng hồ một cách vô vọng nữa.

• Sau 2 tuần: Dù cường độ học tập vẫn cao, nhưng nhờ có trà hoa lưu ly, Vân luôn ngủ đủ giấc. Sáng thức dậy, cô thấy tinh thần minh mẫn, không còn tình trạng mệt mỏi hay lờ đờ. Nhịp sinh học của cô gái trẻ đã hoàn toàn được tái thiết lập.

Một tháng sau, một bạn nhân viên tình cờ bắt gặp một bài chia sẻ đầy cảm xúc trên trang cá nhân của một cô sinh viên trẻ. Dưới tấm ảnh chụp một tách trà tím biếc bên cửa sổ phòng trọ là dòng tiêu đề: Forget-me-not: Đừng quên dành cho mình một giấc ngủ ngon giữa bộn bề mưu sinh. Nhìn ảnh Vân rạng rỡ, đôi mắt trong veo không còn quầng thâm, THAPHACO hiểu rằng bạn đã rất kiên trì nhờ đọc được hành trình từ những đêm dài nước mắt đến những giấc ngủ bình yên bên đóa lưu ly nhỏ bé của cô sinh viên sống xa nhà…